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Fahrrad Ratgeber

Bequem auf dem Rad – der Sattel macht´s

Praktisch jedes Fahrrad ist nur so bequem wie sein Sattel. Besonders auf langen Strecken sollte der Sattel eher den Bedürfnissen des Fahrers angepasst sein, als zwingend dem Stil des Zweirades zu entsprechen. In manchen Fällen gelingt beides. Herren- oder Damensattel Sportliche Räder zeichnen sich häufig durch einen spartanisch zugeschnittenen Sattel aus. Leider nehmen viele Modelle dabei keine Rücksicht auf die ...

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Schädigt ausgiebiges Radfahren die Prostata des Mannes?

Es ist unüberhörbar. Im Zusammenhang mit der Diskussion um den Klimawandel, wird der Ruf immer lauter, dass die Menschen viel mehr mit dem Fahrrad sich fortbewegen sollten. Das sei nicht nur gut fürs Klima, sondern darüber hinaus auch noch gesund. Auch für die Prostata des Mannes? Tauchen doch immer wieder Berichte und Gerüchte auf, dass intensives Fahrradfahren die Prostata schädigen ...

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Sommerzeit ist Fahrradzeit – Mit dieser 10-Punkte-Checkliste sind Sie sicher unterwegs

Im Frühjahr und Sommer füllen sich nicht nur die Freibäder, sondern auch die Radwege. Ambitionierte Radsportler, voll bepackte Tourenradler und entspannte Gelegenheitsstrampler tummeln sich gemeinsam auf der Strecke und sorgen so dafür, dass es auf mancher Strecke schon einmal voll werden kann. Radfahren ist eine ideale Sommerbeschäftigung. Ganz gleich, ob es nur in die Eisdiele im Nachbarort geht, zur ambitionierten ...

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Diabetes II mit Ausdauersport am Fahrrad vorbeugen

Diabetes II heißt in der medizinischen Fachsprache Diabetes mellitus und wird im Alltag oft auch nur Diabetes oder Zuckerkrankheit genannt. Es handelt sich um eine Stoffwechselerkrankung, die immer mehr zu einem ernsten Problem wird, da die Zahl der Betroffenen immer weiter ansteigt. Nach neuesten Statistiken leiden in Deutschland knapp 9 Prozent der Bevölkerung an Diabetes, die meisten davon (ca. 90 ...

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Die passende Kurbel für das Mountainbike

Was sind Fahrradkurbeln? Fahrradkurbeln gehören zu den wichtigsten Komponenten eines jeden Fahrrads. Erst durch sie wird eine Übertragung der Kraft des Fahrers auf die Antriebskomponenten des Fahrrads ermöglicht. Eine Fahrradkurbel oder Kurbelgarnitur besteht aus den beiden Kurbelarmen und den Kettenblättern. Diese Komponenten sich einzeln erhältlich, häufig greifen Käufer jedoch auch auf einen vormontierten Kurbelsatz zurück, bei dem die einzelnen und ...

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Welches Mountainbike passt zu mir?

Mountainbike-Fahren ist eine beliebte Freizeitaktivität der Deutschen. Mehr als 3,5 Millionen fahren regelmäßig Mountainbike, weitere 11 Millionen ab und zu. Entsprechend dieser Zahl ist es keine Überraschung, dass es im Handel ein großes Angebot an Mountainbikes der unterschiedlichsten Arten gibt. Käufer können in Deutschland aus einem Sortiment von mehr als 1.200 Modellen wählen, mit Preisen unter 150 Euro bis hin ...

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Fahrrad Rahmenhöhe & Rahmengröße berechnen und Schrittlänge messen

Fahrradfahren macht nur dann Spaß, wenn das Bike optimal zur Körpergröße passt. Wer sich von seinem alten Bike verabschieden muss, weil es dem Rost zum Opfer gefallen ist oder wer für sein Kind ein neues Bike braucht, weil das alte zu klein geworden ist, muss ein Bike mit der richtigen Rahmengröße bestellen, damit das Fahrradfahren nicht zur Qual und die ...

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Die richtige Sattelbreite ermitteln

Zumindest theoretisch könnte man zwar ein Fahrrad auch ohne Sattel fahren, das wäre aber wahrscheinlich alles andere als bequem. Ein optimal passender Fahrradsattel trägt aber wesentlich zu einem guten Fahrkomfort bei. Dabei gibt es jedoch gleich mehrere Probleme. Zunächst einmal sind alle Menschen unterschiedlich und kein Po gleicht exakt dem anderen. Eine Person sitzt auf einem bestimmten Fahrradsattel sehr bequem, ...

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Das Fahrrad winterfest machen in 7 Schritten

Das Fahrrad wird als Fortbewegungsmittel immer beliebter, weil es gesund und umweltfreundlich ist, aber zugleich Freiheit und Unabhängigkeit vermittelt. Trotzdem lassen viele Radler ihr Bike zu Beginn der kalten Jahreszeit im Keller oder der Garage, weil sie fürchten, es zu benutzen. Diese Sorge ist jedoch unbegründet, weil das Fahrrad mit relativ wenig Aufwand winterfest gemacht werden kann. 1. Schritt – ...

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Fahrradkette reinigen und Gangschaltung am Fahrrad einstellen: Anleitung

Die Fahrradkette ist das Herzstück des Fahrrads. Ohne sie geht nichts, überträgt sie doch die Antriebskraft von den Pedalen auf das Hinterrad. Spätestens wenn sich die Pedale immer schwerer treten lassen, ist das ein untrügliches Zeichen dafür, dass es Zeit wird, die Kette wieder einmal zu reinigen und zu schmieren. Im Durchschnitt wird das ungefähr alle 400 km notwendig. Regelmäßig ...

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